De eerste stap is voelen

De eerste stap is voelen

Zitten jouw emoties je wel eens in de weg? Als je beschrijft wat je voelt, word je je bewust van je gedachten. Onze emoties zijn namelijk een uiting van ons denken. Wanneer je de oorzaak van je negatieve gevoelens hebt benoemd, kun je jezelf op andere gedachten...